Te 7 nawyków może zaszkodzić naszemu zdrowiu!

1. Powstrzymywanie się od kichnięcia

Kiedy zamykamy usta lub zatykamy nos w celu uniknięcia nadchodzącego kichnięcia, ciśnienie w naszej czasce znacząco rośnie. Krew, która dopływa do naszego mózgu, jest wzburzona, a naczynia krwionośne i tkanka nerwowa ścieśnione. Powstrzymywanie się od kichania może prowadzić do bólów głowy, uszkodzenia naczyń krwionośnych, a nawet problemów ze słuchem.

2. Używanie perfum

Sztuczne substancje często wchodzą w skład perfum. Głównie dlatego, że zapewniają intensywniejszy zapach, a do tego są tańsze od naturalnych olejków. Właśnie te substancje mogą powodować zawroty głowy, nudności czy uczucie senności. Mogą też drażnić nasze oczy, gardło oraz skórę.

3. Trzymanie jedzenia w plastikowych pudełkach

Wiele plastikowych pudełek zawiera substancje chemiczne, takie, jak ftalan, bisfenol, dzięki którym pudełka pozostają elastyczne. Jeśli jednak jedzenie długo znajduje się w takim pudełku, te substancje mogą przedostać się do żywności. Spożywanie go może mieć wpływ na układ hormonalny.

4. Mycie zębów zaraz po posiłku

Dentyści często zalecają mycie zębów 30 minut po zjedzeniu posiłku. Jeśli to tylko możliwe, nawet godzinę później. Jedzenie i picie – zwłaszcza te bardzo kwasowe – mają wpływ nie tylko na szkliwo zębów, ale też warstwę znajdującą się poniżej. Podczas mycia zębów powodujemy, że kwas jest "wpychany" w dalsze warstwy. W wyniku tego możemy doprowadzić do uwrażliwienia zębów i uszkodzenia szkliwa.

5. Częste używanie mydła antybakteryjnego

Na naszej skórze znajduje się wiele pożytecznych bakterii, które odpowiadają za ochronę naszego ciała. Jeśli używamy mydła antybakteryjnego za często, pozbywamy się tych bakterii, pozwalając innym, niepożądanym, osiąść się na naszych ciałach. Dermatolodzy radzą, by używać mydła antybakteryjnego przy ranach czy zadrapaniach i nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

6. Ubieranie obcisłych spodni

Może i są modne, jednak ciasne spodnie uciskają skórę i zakończenia nerwowe. Powoduje to ciągłe uczucie dyskomfortu, które może prowadzić do problemów z układem nerwowym. To nie wszystko. Ciasne spodnie ograniczają dopływ powietrza do skóry, w wyniku czego skóra nas swędzi i mrowi.

7. Picie świeżo wyciśniętych soków

Mało kto wie, że świeżo wyciśnięte soki są dla nas dobre tylko w małych ilościach. W przypadku niektórych chorób, może się wręcz okazać szkodliwy. Na przykład, świeżo wyciśnięty sok z grejpfruta nie jest zalecany u sposób z nadwagą lub cukrzycą. Warto pamiętać, że soki są silnymi alergenami.