MAXXX News

Domowe sposoby na poprawienie jędrności biustu. Czy to działa?

date_range

Czy domowymi sposobami i ćwiczeniami jesteśmy w stanie zmienić kształt biustu?

Niezależnie od tego jakie mamy poglądy na temat eksoponowania i powiększania biustu, to nie ma możliwości, by powiększyć go poprzez żadne "domowe' ćwiczenia czy kuracje. Można natomiast sprawić, by był bardziej jędrny - przez odpowiednie ćwiczenia klatki piersiowej. Jak wiadomo, w zdrowym ciele - zdrowy duch, dlatego żaden ruch i wysiłek fizyczny nie powinien nam zaszkodzić. Warto natomiast dbać o swoją sylwetkę i z pewnością przynosi to pożądane rezultaty. 

Ćwiczenie pierwsze:

Uginanie rąk w półprzysiadzie w pozycji pochylonej do przodu. Po kolei prostujemy i uginamy ręce w łokciach najlepiej z użyciem hantelków.

Ćwiczenie drugie:

Stojąc w rozkroku na szerokość bioder przyciągaj ręce do bicepsu i w górę.

Ćwiczenie trzecie:

W rozkroku na szerokość bioder trzymamy dłonie na biodrach i unosimy ramiona w bok i powracamy do pozycji wyjściowej.

A Ty co sądzisz? Koniecznie podziel się swoją opinią w komentarzu! Jeśli artykuł Ci się spodobał, udostępnij go i podziel się nim ze swoimi znajomymi!

Autor: MM

Podziel się ze znajomymi:
Oceń tego MAXXX Newsa:
Oceń: thumb_up 0 0 thumb_down
whatshotCzytaj także
commentKomentarze