Jak dobrać poduszki do spania? Jaka poduszka zapewni Ci dobry sen?

Obecnie na rynku pojawiają się produkty z wypełnieniem naturalnym i syntetycznym. Klientom oferowane są także poduszki wykonane z materiałów takich samych jak materace, czyli ze wsadem z piankowym lub lateksowym. Tego typu produkty znajdziesz m.in. wśród propozycji marki Curem by Hilding. Co jeszcze oprócz rodzaju wypełnienia ma znaczenie przy wyborze poduszki? Jaką wybrać do spania?

Wypełnienie poduszki – z czego powinno być wykonane?

Poduszki do spania powinny być w miarę możliwości dobierane do indywidualnych potrzeb. Obecnie do najpopularniejszych wypełnień zalicza się: puch i pierze, wsad syntetyczny, a także poduszki z wypełnieniem wykonanym z pianki lateksowej, termoelastycznej lub wysokoelastycznej. Produkty z naturalnym wypełnieniem są miękkie i łatwe do ułożenia, a także sprężyste. Jednak nie mogą z nich korzystać alergicy. Dla osób, które mają alergie i zależy im na poduszce łatwej w utrzymaniu w czystości, polecane są te ze wsadem syntetycznym. Przy ich pielęgnacji trzeba jednak pamiętać o trzymaniu się ściśle instrukcji producenta, gdyż łatwo zbijają się podczas prania. Z wypełnieniem naturalnym oraz syntetycznym oferowane są też kołdry.

Ostatnia grupa omawianych produktów polecana jest szczególnie dla osób, które lubią spać na boku. Ich wypełnienie, podobnie jak to ma miejsce w materacach, dostosowuje się idealnie do kształtu ciała. Dzięki czemu dają odpowiednie wsparcie dla szyjnego odcinka kręgosłupa. Są to też modele polecane dla alergików oraz bardzo łatwe w utrzymaniu w czystości. Przykładem mogą być tutaj poduszki z kolekcji Curem by Hilding (zwróć uwagę na modele Ergo i Relax).

Co jeszcze jest ważne przy doborze poduszki do spania?

Przy wyborze weź pod uwagę wysokość produktu. Optymalna będzie taka, która pozwoli Ci zachować pozycję wyprostowaną w czasie snu, czyli najlepszą dla Twojego kręgosłupa. Zwróć też uwagę na to, czy śpisz na boku, na wznak, czy na brzuchu. Jeżeli lubisz spać na plecach, wybierz poduszkę Curem Ergo L. Natomiast, jeśli częściej wypoczywasz na boku, lepszy będzie profilowany model Curem Relax.

Poduszka ortopedyczna – czy warto się na nią zdecydować?

Kolejną kwestią, nad którą zastanawia się wiele osób, jest to, czy wybrać poduszkę zwykłą, czy ortopedyczną. Te ostatnie najlepiej dostosowują się do krzywizn ciała, przez co polecane są szczególnie osobom mającym problemy z bólami kręgosłupa. Poduszka ortopedyczna powinna być dobrana indywidualnie dla danego użytkownika. Najlepiej po konsultacji z fizjoterapeutą. Podobnie, jak przy wyborze zwykłych poduszek, tak i tutaj pod uwagę brana jest pozycja, w jakiej najczęściej się śpi. Istotna jest też szerokość ramion. Warto tutaj podkreślić, że korzystanie z odpowiednio dobranej poduszki tego typu minimalizuje ryzyko wystąpienia nieswoistych bólów kręgosłupa, a także drętwienia mięśni karku czy szyi w czasie snu.