Jak zadbać o skórę przed, po i w trakcie opalania?

Lato, to czas kiedy staramy się zrelaksować i naładować nasze baterie, a naszej skórze dostarczamy solidną dawkę witaminy D!  Piękna wakacyjna opalenizna ma niemały wpływ na naszą sylwetkę – potrafi optycznie odjąć kilka kilogramów! Jak zachować wspomnienie letnich dni na naszej skórze? Sprawdźcie już teraz nasze sprawdzone porady!

Jak przedłużyć opaleniznę? Wybierz odpowiednie kosmetyki!

O piękną opaleniznę warto zadbać jeszcze przed rozpoczęciem kąpieli słonecznych. Aby uzyskać równomierny kolor, który utrzyma się na dłużej, przed wyjściem na słońce wykonaj peeling całego ciała. Po opalaniu zastosuj natomiast kosmetyki o działaniu nawilżającym. Świetnie sprawdzą się produkty „after-sun” oraz takie, które zawierają składniki o działaniu łagodzącym, takie jak D-panthenol, alantoina czy aloes. Postaraj się nawilżać skórę również „od wewnątrz” pijąc 2 litry płynów dziennie.

Pogłębienie koloru skóry możesz uzyskać również poprzez stosowanie samoopalaczy lub kremów brązujących. Ważny jest również sposób aplikacji kremów i balsamów. Jeśli chcesz zatrzymać opaleniznę na dłużej wklepuj, zamiast wcierać kosmetyki w skórę. Staraj się również unikać gorących kąpieli. Dla podtrzymania złocistego koloru lepsze będą zimne prysznice.

Zadbaj o odpowiednią dietę! 

Do przedłużenia trwałości opalenizny mogą przyczynić się niektóre składniki żywieniowe – w szczególności prowitamina A, znana powszechnie jako beta-karoten. Znajdziemy ją w takich produktach, jak: masło, jaja, wątróbka. Źródłem prowitaminy A są także czerwone i żółte warzywa, zielone warzywa liściaste oraz owoce, m.in. brzoskwinie i morele.