Mateusz "Big Boy" Borkowski je to codziennie. Gwiazdor "Gogglebox" schudł 170 kilogramów

Mateusz "Big Boy" Borkowski schudł 170 kilogramów

Big Boy kilka lat temu postanowił zacząć walkę z otyłością. Dzięki temu udało mu się przejść niesamowitą metamorfozę i zrzucić w sumie ponad 170 kilogramów. Portal „Plejada” zapytał mężczyznę, jak udaje mu się utrzymać wagę.

Przede wszystkim trzeba być i konsekwentnym, i wytrwałym w dążeniu do celu, a także należy zadbać o stabilne zdrowie psychiczne.

Gwiazdor programu "Gogglebox" mógł liczyć na wsparcie rodziny

Mateusz Borkowski znany z programu "Gogglebox" wyznał, że miał duże wsparcie od rodziny. Nie ukrywa, że wciąż są momenty, gdy jest mu ciężko, ponieważ musi cały czas myśleć o tym, ile zje, o której godzinie i w jakich ilościach.

Ale najważniejsze jest, by nauczyć się świadomie jeść i podchodzić do jedzenia jak do paliwa — musisz wlać odpowiednią ilość paliwa do baku, by go nie przelać i żeby dobrze funkcjonować. Sztuką jest, by zjeść tyle, by się dobrze czuć i nie czuć się ociężałym. To jest trudne do opanowania, zresztą sam nadal się tego uczę i pewnie będę się uczył do końca życia.

To Big Boy je codziennie!

Okazuje się, że w codziennej diecie Big Boya znajduje się jedna rzecz. Każdego dnia gwiazdor programu „Gogglebox” musi to zjeść. O co dokładnie chodzi?

Jestem galaretkożercą! Każdego dnia muszę zjeść galaretkę, ale bez cukru.