Marzy Ci się piękny uśmiech? 3 domowe sposoby na wybielanie zębów

niedziela, 4 lutego 2024 (19:30) • Katarzyna Solecka

Marzysz o tym, by Twoje zęby były bielsze, ale nie chcesz wydawać fortuny na wybielanie? Na początek warto pamiętać, że codzienne przyzwyczajenia nie pomagają - picie kawy i herbaty, palenie papierosów, uboga dieta, antybiotyki, wiek czy czynniki genetyczne - m.in. od tego zęby ciemnieją. Podstawą jest profilaktyka, regularne wizyty u dentysty i codzienna pielęgnacja. Poza tym w sieci znajdziemy wiele domowych sposobów na to, żeby uśmiech był bielszy.

Domowe metody na bielsze zęby: Soda, węgiel aktywny i olej

W poszukiwaniu naturalnych i niedrogich metod na wybielenie zębów, wiele osób sięga po sprawdzone domowe sposoby. Oto trzy popularne metody, które mogą pomóc w osiągnięciu bielszego uśmiechu. Potrzebny nam będzie olej np. kokosowy, soda oczyszczona lub węgiel aktywny.

Domowe sposoby na wybielanie zębów, fot. shutterstock.com

Soda oczyszczona - naturalny środek ścierny

Soda oczyszczona jest często stosowana jako domowy środek do czyszczenia zębów. Działa jako naturalny środek ścierny, pomagając w usuwaniu osadu z powierzchni zębów. Aby złagodzić jej działanie, zaleca się mieszanie sody z wodą lub pastą do zębów. Regularne stosowanie tej metody może przynieść widoczne efekty po kilku tygodniach, dodatkowo soda tworząc środowisko alkaliczne w jamie ustnej, przeciwdziała rozwojowi bakterii.

Węgiel aktywny - pochłania zanieczyszczenia

Inną popularną metodą jest stosowanie aktywnego węgla, który znany jest ze swoich właściwości pochłaniających zanieczyszczenia. Węgiel aktywny, dostępny w aptekach, może być stosowany samodzielnie lub w połączeniu z pastą do zębów. Dla lepszego efektu można go również wymieszać z olejem kokosowym lub sezamowym. Efekty są zauważalne niemal natychmiast, jednak osoby z wrażliwym uzębieniem powinny stosować tę metodę z umiarem.

Olejowanie jamy ustnej - tradycyjna metoda wybielania

Płukanie jamy ustnej olejem, znane również jako "oil pulling", jest metodą wywodzącą się z tradycyjnej medycyny indyjskiej. Najczęściej stosuje się olej kokosowy, ze względu na jego antybakteryjne i przeciwwirusowe właściwości. Metoda ta jest polecana szczególnie rano, na czczo, i wymaga regularnego stosowania przez około 15 minut dziennie. Efekty, choć wymagają czasu, są imponujące, obejmując nie tylko bielsze zęby, ale także poprawę ogólnej higieny jamy ustnej.

Każda z wymienionych metod ma swoje zalety, jednak przed ich zastosowaniem warto skonsultować się z dentystą, aby upewnić się, że są one bezpieczne dla zdrowia jamy ustnej.